Description
Bienvenida al Reto Menos Cintura
El error más común a la hora de querer perder algunos kilos antes de las vacaciones es recurrir a regímenes nutricionales muy estrictos que al final acabarán con tu paciencia y con tu fuerza de voluntad y te llevarán a pensar que es mejor ganar peso que renunciar a todos los placeres de la vida.
Lo mejor de esta rutina que te voy a proponer hoy es que es saludable, así que si te esfuerzas para cumplir con ella durante los 21 días lo más probable es que estos hábitos se incorporen a tu vida de manera definitiva. Si además añadimos algunos sencillos hábitos que te ayudaran a eliminar las molestias digestivas como los gases, estreñimiento, malas digestiones, hinchazón e inflamación y el resultado será : «Una Cintura mas reducida y tu silueta perfecta en menos de tres semanas.
Posiblemente ya sabrás que la neurociencia ha demostrado que sirven 21 días para establecer un hábito en tu vida, ya que tu cerebro necesita este número de días para poder incorporarlo y implementarlo con un cierto automatismo cada día.
CONTENIDO
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Plan de Alimentación de 21 días
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Jugoterapía
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Fitoterapía (El poder de las Plantas en tu salud)
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Lista de Compras semanales
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Recetario Completo
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Digitopuntura «el Poder de tus manos» para calmar ansiedad y bajar de peso
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Elaboración de Sal Saborizada Más sabor a tus alimentos
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Entrenamiento y ejercicios Funcionales (Mis Favoritos solo 5 minutos)
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Taller semanal de nutrición en el grupo de Facebook
