Las tisanas se caracterizan por ser de una acción SUAVE
Y no originan grandes transtornos y todo va a ir para mejorar la SALUD, Vitalidad y por ende la BELLEZA.
De seguro las haz visto, afortunadamente hoy día es más comun encontrar establecimientos donde las vendan , preparen y que mejor aún que tú puedas aprendar a hacerlas desde tu hogar.
Las Tisanas pueden tomarse frías, templadas o calientes, esta última es sudorífica. A las chicas en sus tratamientos les recomiendo tomarlas de forma templada o calientes para que nuestro cuerpo absorba de forma rápida los nutrientes que las plantas nos regalan en su esencia.
Otra de las ventajas de las infusiones es que se pueden calentar a fuego muy muy lento. El tiempo de su uso y de su toma depende de cada enfermedad. En el plan de Alimentacion de Empodera tu figura y belleza estan como base para nutrir y desintoxicar. Por eso lo resultados son sorprendentes.
Una de las que recomiendo es la Hammamelis que nos ayuda a desintoxicar el cuerpo.. y ademas rejuveneces, en Japon la consumen más. Pero la puedes encontrar en tiendas de herbolarias ubicadas en tu mercado o en tiendas naturistas.
Ahora para saber si esta preparanto tu tisana de forma correcta te van mis TIPS
Si la planta que desees consumir esta SECA deberás de hacer lo siguiente:
- Cuando al agua hirviendo se le agrega la planta y se debe de dejar reposar al menos 5 minutos. Se puede filtrar al colarse. Yo no suelo colarlo.
- Puedes agregarle algun endulzor natural como Splenda, miel de agave, miel de abeja, entre otros.
- Con esta técnica es para sacar una bebida efectiva y sencilla… y listo lo tienes para llevar a tu oficina o mandar a la escuela a tu pequeños.
Si la planta que desees consumir esta aún FRESCA debes de hacer lo siguiente:
- Corta la planta y desmenuzala, separa las partes tiernas como la flor y las hojas.
- Exprime bien la parte de la planta para sacarle más valor Terapéutico.
- Puedes colocar todo en agua hiviendo.
- Para consumirlo al igual que el anterior puedes colocarle un poco de miel de agave, azucar de coco o miel.
Una tisana que hice fue de Gordolobo una planta padrisima para la temprada de invierno porque tiene efectivo para el resfriado, tos o bronquitis, tiene propiedades que ayudan a combatir la inflamación y la infección en vías respiratorias.
Cree en lo que te decia tu abuelita y dejate consentir por una deliciosa Tisana. Como lo hago YO con mi bellos en casa.
Con amor Fabby
