Lamentablemente nos hemos apartado tanto de la naturaleza que estamos viviendo una pandemia sin precedentes.
La mayoría de los alimentos que encontramos a la mano tanto en puestos callejeros, tiendas, supermercados son resultados de una industria que transforma el alimento Natural en lo que se convierte en comida muerta y sin nutrientes.
Asi es hermosa. se escucha feo, pero es verdad.
Puede que nuestros propios hijos no hayan tenido el contacto con una gallina, no saben cómo nace el maíz, el mango y por ende estamos llevando a nuestro futuros en un total desconocimiento de lo que es la Naturaleza.
En países pobres la gente se muere mayoritariamente de enfermedades infecciosas en buena parte porque viven en condiciones insalubres, sin agua potable y sin higiene. Tal como sucedió en la llamada «PESTE NEGRA».
Y en países desarrollados o en algunos ricos, donde se han superado los problemas infecciosos con agua potable y alguna que otra condición higiénica, la enfermedad no llega de un ambiente externo, sino lamentablemente nos esta llegando de forma prematura por un estilo de vida que llevamos. Y asi hemos bajado las defensas de nuestro cuerpo por habernos apartado de la naturaleza.
Podríamos decir que cada año se suman a la lista de muerte prematura casi 210 mil personas por enfermedades cardiovasculares, pero no son las únicas están creciendo sin parar enfermedades tales como diabetes, osteoporosis, artritis, Alzheimer y entre otras.
Los homicidios causan apenas el 1% de muerte, pero las enfermedades relacionadas por la dieta llegan hasta el 60% de las defunciones. Y los gobiernos hacen poco o nula atención en esto.
El cuerpo se va a deteriorando, pero TU puedes hacer mucho.
Te dejo parte de mis TIPS para una comida al día
Primero mi tónico de miel, limón y jengibre, después sigo con un plato de fruta tratanto de no combinar más de dos, a las 2 horas tomaría mi jugo verde o batido de jugo verde uno de mis favoritos es de apio, acelgas, le podría poner un poco de germen. A la comida como unos 150 grs de pechuga de pollo asada obvio sin grasa con mucha verdura eso para la comida y después otra ensalada en la tarde. Al final antes de dormir una galleta o pan integral con aguacate y germen y dependiendo mi gusto le puedo poner un poco de queso de cabra. En mi caso casi no prefiero los lácteos o podría ponerle una piezas de nueces o anacardos y ¡vaya que son deliciosos!.
Ah y como agua del agua la hago de perejil…. super digestiva!!!
Disfrútalos, ya me iras contando.
Regresa a lo natural
Mi corazón quiere seguir latiendo.
Te mando un beso.
Reto Menos Cintura en 21 días
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